＊患者様の声＊
患者様からお寄せいただいた、治療や楽トレ（体幹筋トレーニング）に関する体験談やご感想を掲載いたします。ご参考にしていただければ幸いです。（楽トレについてはいずれも３０回トレーニング後のご感想になります。）
＊実際に体験された方のご感想であり、効果効能を保証するものではありません。
＊４０代男性 御浜町 トレーニング週２回
私は製造系の工場で勤務しており、１０年ほど前から製造現場での体を動かす作業から徐々にデスクワークがメインとなり体重が２０キロ以上増え、痛風、脂肪肝を発症しました。今私は月１回の内科への通院を行っており、毎回血液検査を行っており、この楽トレを行う前では体を動かすこともほとんどなかったためか、血液検査の数値も改善されることが無く過ごしていました。楽トレを始めてから数を重ねて、内科に通院するたび、体重こそはあまり変化が見られなかったものの、現在では嘘のように、脂肪肝の数値が正常となっています。
＊４０代女性 熊野市 トレーニング週２回
楽トレを３０回終えて姿勢が良くなり、全体的に引き締まったように思います。満足のいく結果でよかったです。
院からのコメント
体組成計の測定では、筋質(筋肉の質・筋繊維の太さ)が全体で２０ポイントアップ。特に足の筋質は２５ポイントアップでした。
＊６０代男性 熊野川町 治療週２回 トレーニング週３回
腰が痛くて、左の肩も寒くなるとうずきだします。重いものを抱えて歩くのは無理。階段の上り下りも手すりが必要です。ズボンも靴も座らないと、きちっとはけない。スリッパも脱げてしまう。悪いところばかりです。何度か太ももの裏をほぐしてもらい楽になりました。右足裏の感覚がなく、いつも生肉を踏んづけてる冷たい感じでした。先生方や楽トレのおかげで右足裏の感覚が戻ってきました。腰や足の力も少しづつ違ってきています。右足首も上がっているのでスリッパも履けそう。これからもよろしくお願いします。
院からのコメント
この方は、数年前に黄色靭帯骨化症（指定難病）という脊髄（神経）の後ろにある黄色靭帯という靭帯が、骨になってだんだん大きくなってしまい神経を圧迫して、主に足のまひや、脚のしびれ、歩きにくさなどを起こす病気を患い、病院で手術を受けました。当時の痛みは改善したようですが、完治したようではなく、手術から２年後に当院を訪れた時には、脚に痛みもありましたがまっすぐ歩くこともできず、何よりも両下肢に力が入らずふらふらして数秒ですら静止することが出来ない状態でした。すでに痛みは改善し、筋力をつけるための治療とトレーニングを継続中ですが少しづつ改善し、平地なら１万歩歩けるようになってきました。
＊４０代男性 御浜町 トレーニング週２回
姿勢が良くなった。体重が減っておなか周りが少ししまった。仕事中の立ち座りが楽になった。日常での動作が少し楽になった。
＊８０代女性 新宮市 治療週１回 トレーニング週２回
以前から変形性膝関節症の疑いありと言われていました。８０歳を超え昨年の秋ごろから膝が痛み出しお正月過ぎ頃には痛み止めを飲まなければならないほどひどくなってきました。温めると少し和らぐので、暇さえあればこたつで足を温める生活でした。親戚の方におかはな整骨院につれていただき、脚の衰えを改善するため、カイロの治療と楽トレで骨や関節を支える身体の深部の筋肉を鍛える治療を受けています。杖が頼りの生活でしたが、今では杖を忘れるぐらい足に力が入るようになりました。寝てきりになる一歩手前だったんだと思うとぞっとします。整骨院の先生方、スタッフ様、連れてきてくれた親戚や、送迎をしてくれる家族のおかげと感謝しています。ありがとうございました。今後ともよろしくお願い申し上げます。
＊３０代男性 新宮市 トレーニング週２回
インナーマッスルの強化ということで、初めは実感がわきにくかったが、普段のランニングで安定して走ることが出来るようになったと思います。体幹が良くなったこと、ウエストが引き締まったことも良かったです。ありがとうございました。
＊４０代男性 熊野市 トレーニング週２回
楽トレを初めて１０回を超えたころ、歩いていて普段より楽に感じるようになってきました。また猫背だった姿勢も少しずつ良くなってきました。２０回を迎えたころにはお腹周りも少しへこんできたように感じ、腹筋も硬くなってきました。 ３０回を終えた後にはやる前と比べて明らかに姿勢も良くなり、身体が楽になり、本当にやってよかったと思います。体重はやる前とあまり変化がありませんでしたが、これはお菓子を食べすぎたせいで、本来なら３キロぐらいは減っていたのではと思います。
＊８０代女性 御浜町 トレーニング週２回
２０回を過ぎたぐらいから階段の上り下りが楽になりました。左肩から首すじが突っ張っている感じがしていましたが、だいぶ楽になった気がします。痩せているのにお腹だけぷっくりと膨れているのが、ほんの少しへこんだ気がします。楽トレだけに頼らず家でのトレーニングも大事だなと思います。
＊６０代女性 御浜町 トレーニング週２回
私は腰痛で腰が重く感じることが多かったので、体幹を鍛えたく楽トレを始めました。はじめて１０回目ころから、それまで横になった状態から起き上がるときに痛みがありつらかった動作が、痛みなく楽にできるようになりました。一時期腰に負担がかかり痛みが戻ってしまった時も、楽トレを続けることでよい状態に戻ることが出来ました。姿勢も以前よりよくなっていて、お腹周りも少しすっきりしてきました。楽トレを続けてよかったと思えるので、これからも続けていこうと思います。
＊７０代女性 紀宝町 トレーニング週２回
坂道がスムーズに上ることが出来るようになっています。食欲が出てきました。体力が少しついたかなあと思っています。
院からのコメント
体組成計の測定では、両足の筋質(筋肉の質・筋繊維の太さ)が１０ポイントアップしていました。
＊８０代男性 御浜町 治療週１回 トレーニング週２回
昨年末から腰痛のため、初めて受診した。それまで毎日服用していた痛み止めが初めての受診後に入らなくなった。先生から楽トレを進められて始めた。身体の柔軟性にかけ右に体が傾いていたが、楽トレ１クール(３０回)を終えてみると、身体の柔軟はベッドの上で胡坐をかいて座れるようになったこと、機器による身体測定の数値が少しずつ改善されていることに気づき、自分１人ではなかなか日々継続して運動が難しいと思い、もう少し続けてみようと思っています。
院からのコメント
体組成計の測定では、筋肉量が１．６キロ増量。体脂肪率が３．９％減。特に体幹部は５％減。内臓脂肪レベルが１つ減でした。数値の変化が顕著に現れました。
＊５０代女性 紀宝町 治療週１回 トレーニング週２回
初めて来院した時は腰の痛み、お尻のしびれ、とにかく足が重くて歩きづらく、日常生活に支障が出ていました。病院で診察してもらうも、改善が診られない状態でした。先生に治療とトレーニングをしていただき、ずいぶん歩きやすくなってきました。以前と歩き方や歩く速さを動画で比較すると一目瞭然でした。また頻尿にも悩んでいましたが、回数を重ねるごとに改善されてきました。
院からのコメント
最後の２５回から３０回がなかなか来院できなかったので、実質２４回までの数値になりますが、体組成計の測定では、筋質(筋肉の質・筋繊維の太さ)が１３ポイントアップ。胴体の体脂肪が３．３％減。内臓脂肪レベルが１．５減りました。
＊６０代女性 新宮市 トレーニング週２回
姿勢を治す目的で始めました。最初は意識しないと猫背になっていましたが、２０回過ぎたあたりから自然と背を伸ばしやすくなりました。同じころに趣味の水泳でも変化が見られました。バタフライの腕の動きが苦しくなくなり、２か月度の水泳のチェックでも先生から「腕がずいぶん上がってきましたね。いいですよ↗」とひさびさにほめられました。同時に進めていたウエストあたりは大きな見た目の変化はありませんでしたが、水着を着た時の少ししまったかなと思うシルエットに頑張ろう！！と思いを強めるこの頃です。体調が楽になりやっていてよかったと思う日々です。
＊７０代女性 御浜町 トレーニング週２回
私は体温が３５度台と低かったのですが、インナートレーニングを始めてから３６度台に上がりました。家が近いこともあって歩いて通っているのですが、帰りは足が軽く感じます。
院からのコメント
体組成計の測定では、筋質(筋肉の質・筋繊維の太さ)が１０ポイントアップ。５０代から６０代の高水準に値する数値でした。
＊５０代男性 熊野市 トレーニング週２回
２０回を過ぎたころからお腹がへこんできた。体重は変わっていないが、友人から体が締まったねと言われました。ベルトの穴が一つ縮みました。姿勢が良くなってきた。
院からのコメント
筋肉の状態を４段階で評価する項目で、一番下のビギナー判定(運動習慣がない人)でしたが、一つ上のアマチュア判定(日常的な運動・体型維持)レベルになりました。
＊７０代女性 御浜町 トレーニング週２回
私は最初、先生に楽トレのお話を聞いた時は正直言って疑いました。でも、数回、数十回しているときに体全体が軽くなってきたり、姿勢が良くなってきたことに気が付きました。これからもいつまでも長く続けていきたいと思います。