1）体幹深層筋(インナーマッスル)トレーニング

本格的な専用の機器（楽トレ）を使用し、２０分間寝ているだけで体幹深層筋(インナーマッスル)のトレーニングができます。 

専用の個室をご用意しています

インナーマッスルとは身体の深層にある筋肉で別名｢姿勢保持筋｣とも呼ばれています。その中でも特に姿勢を支えるために重要視されているインナーマッスルが2つあります。

腰椎･骨盤･股関節に付いている筋肉です。腰椎と骨盤が傾かないように支えてくれたり股関節を曲げたりする役割を担っています。使われなくなる事により、歪みの要因や血流の循環を悪くしたり、自律神経の乱れさせたりすることがあります。

肋骨と骨盤の間にあり、お腹を囲っている筋肉です。天然の骨盤ベルトとも言われており、これが使われていないと腹圧という身体を支えるために必要な圧力が無くなり、不良姿勢の原因やぎっくり腰、お腹周りのたるみに繋がってしまいます。この2つの筋肉は、身体の中心にあり身体の大黒柱の役割を担っています。つまり、これらが使えなくなることで、身体のあらゆる不調の原因になってしまうのです。

体幹深層筋トレーニングは筋肉を作っていくために、１週間に2回のトレーニングが基本となります。 

【料金】　

１回１５００円

 回数券： １０回券

１３５００円（期限７０日）

(料金については、ご利用しやすいように全国的な平均の半額程度とさせていただいております。)

＊別途必要な費用

 専用パッド代金 ８枚

2000円(３０回使用可能)

 専用パッド清掃消毒費

7００円/1０回

＊楽トレに関する詳細は,たくさんの改善症例集がございますので「患者様の声」をご覧下さい。

2）MCトレーニング(加圧低酸素トレーニング)

加圧低酸素トレーニングの最大の特徴は、普通に筋トレするよりも短時間で最大の効果が得られることです。

パーソナル対応なので、患者様ごとの目的、筋力、体力、当日のコンディションなども考慮にいれながら内容、強度調整を適宜行います。

MCトレーニングとは、筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限(低酸素に)しながらトレーニングをすることで、筋肉を効率良く、特に速筋を鍛えます。

続けやすいように回数券もご用意しております。健康的なライフスタイルにご活用下さい。

症状が改善後の、部分的な筋力増強、部分的な引締め。年配の方のロコモ予防。ジュニアアスリートの入門用としてもはじめやすく続けやすいコースです。

【トレーニング部位】

太もも、ふくらはぎ 又は 肩、二の腕 又は 体幹インナーマッスル など

【料金】　

１回１５００円　　　

 回数券： １０回券

１１０００円（期限１００日）

回数券： ２０回券

２００００円（期限２００日）

体力がある程度ついてきた方の複数部分の筋力強化、引締めのためのコースです。

【トレーニング部位】

目的に応じて、太もも、ふくらはぎ、肩、二の腕など。上半身下半身や体幹筋などの組み合わせを行い鍛えます。

【料金】

１回２５００円　　　

 回数券： １０回券

１８０００円（期限１００日）

回数券： ２０回券

３３０００円（期限２００日）

【筋肉について】

1つの筋肉には白い速筋と、赤い遅筋の２種類の筋肉が混じり合っています。日常生活(ウォーキングなどを含む)では、ほぼ遅筋だけを使い、速筋を使いません。そのため速筋は衰える一方です。速筋が衰えると、筋肉が痩せ力が衰えてきます。当院のトレーニングは、マンツーマン方式で毛細血管と、速筋の両方を鍛えます。特許の加圧式のトレーニングにより、ジムなどで行うトレーニングの３～４分の１程度の時間で効果が出る仕組みになっています。 

＊トレーニングメニュー料金はすべて税込の金額です。

＊すべての回数券料金は、いかなる場合においても返金等は致しませんのでご注意ください。