姿勢筋強化「楽トレ」
通常、市販されている電気を用いた筋トレ機械（EMS）は周波数が低く、身体の表面層（皮膚より1～2cm程）の筋肉しか鍛える事が出来ません。
当院で使用する筋トレ機械（EMS）は、身体の深層（皮膚より15㎝以上）まで鍛える事が出来る唯一の複合高周波を用いて、身体の表層から深層まで効果的に、楽に鍛える事が可能ですので、老若男女問わず、必要な方にはお勧めしています。
このような事でお困りではないですか？
○姿勢が悪い。肩こり、腰痛が辛い。
○立ちっぱなし、座りっぱなしが痛い、辛い。
○痛みが戻りやすい。
○疲れやすい、疲れが回復しない。
○内臓脂肪が多い。（メタボリックシンドローム）
○最近、よくつまずく。
○体温が低い。
○尿漏れや頻尿で、困っている。
○スポーツのパフォーマンスを上げたい。
○筋力低下により、日常生活に支障が出ている。（ロコモティブ）
インナーマッスルを鍛える必要があります！
インナーマッスルとは？
インナーマッスルの王様・腸腰筋
運動をする際に、インナーマッスル、アウターマッスルなど聞いたことがありますか？そもそもインナーマッスルとは？アウターマッスルとは何のことを意味しているのでしょうか？
インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側（深部）に多い筋肉であり、アウターマッスルとは身体の外側（表面層）に多くあります。
その為、歩いたり、走ったりの身体を動かす動作はアウターマッスルがメインとして働き、インナーマッスルは動きの初動を除いて、骨格を支え、姿勢を維持することがメインとして働いています。
インナーマッスルは、持続力に秀でた赤筋繊維が多く含まれており、しっかり鍛えたら筋力が落ちにくいと言われています。
現代人は、運動不足と楽な生活様式で生活しているため、インナーマッスルが弱体化しています。
なぜ鍛える必要があるの？
姿勢不良からくる肩こり
身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。
アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして痛みや凝り感を引き起こすのです。
よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのは、インナーマッスルの赤筋繊維が弱いため、姿勢を維持する事が出来ないのです。
また、インナーマッスルは動作の初動（動き始め）と身体のバランスに関与するために、インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します。
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々怪我を起こしている方は、当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう。
楽トレ（複合高周波）の特徴
①深部の筋肉にしっかり届く周波数
身体の表面を鍛える低周波領域から、深部（15㎝以上）を鍛える高周波領域（50万㎐）まで流れるため、鍛えにくいとされるインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
※一般的なEMS治療器は、低周波領域（1000㎐以下）のため、体表面から近いアウターマッスルの白筋繊維しか鍛える事が出来ません。見た目だけ身体を引き締めたい方には、いいと思います。
②寝ているだけで9000回の運動強度！
30分の施術で赤筋繊維を中心に9000回動かします。また施術中に周波数がランダムに変化するために、筋肉痛症状が起こりにくいと言われています。
その為、連続して施術を行うことが可能で、効率よく短期間で効果をあげることが可能です。
③インナーマッスルを効率よく強化！
インナーマッスルの赤筋繊維を鍛えるには、スロートレーニング（ストレッチ）が効果的だと言われています。（ヨガ、太極拳、ラジオ体操など）ただインナーマッスルが弱い方が、しっかりと筋肉をつけるとなると、年単位の時間が必要になります。
楽トレでは、週2～3回、30分の電気施術を行い、平均3ヶ月の計画でインナーマッスルの強化をしていきます。年齢や筋肉の強弱によって個人差はありますが、短期間でインナーマッスルを中心に、効果的に鍛える事が出来ます。
初回時に、筋肉の状態を診ておおよその施術計画を立てます。
あなたのインナーマッスルチェック表
○30分歩けるが、30分立っていられない（動いていない方が辛い）
○座りっぱなしが辛い（背もたれにもたれずに座れない）
○疲れやすい（朝起きれない・すぐに眠くなる）
○身体の表面の筋肉が硬い（特にふくらはぎ）
○脚が上がらない、よくつまずく
○猫背である
○腰が痛い、肩が凝っている
○治療後、痛みがすぐに戻る
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当院のEMSによる |
市販の |
ヨガ |
スポーツ |
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作用する筋肉 |
◎ |
× |
◎ |
△ |
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トレーニング期間 |
◎ |
× |
△ |
× |
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1回の時間 |
◎ |
◎ |
△ |
△ |
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金額 |
○ |
〇 |
△ |
△ |
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効果 |
◎ |
× |
〇 |
△ |
楽トレ施術に関する注意事項
楽トレは全国的には数千台ありますが、当地域には当院に１台しかありません。全国的にみて、通常１回の施術料は3,000円～4,500円程度です。当院では、1回3,000円ですが地域の方が利用しやすく、できるだけ多くの方々に使っていただかないといくらいいものであっても、意味がないとの思いから、一定の条件(効果を出せる条件)を満たす方を対象として特別価格でご提供させていただきます。
条件① 基本週2回以上受けられる方。
条件② 施術時間中、楽トレまたは機械室を占有することになりますので、緊急の都合以外の変更やキャンセルは、他の方のご迷惑になりますのでご遠慮ください。
条件③ 時節柄、又は衛生上ご自分専用のパッドを実費でご購入いただきます。
条件④ 施術30回程度時に率直なご体験談をいただける方。（多くの方の参考になるため）
条件⑤ 以下の使用料は期間限定であり、前触れなく替わることがあります。
使用料: 1回につき 680円～1,000円